滑膜炎红色警告，有滑膜炎的朋友，记得存起来

严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在膝关节慢性滑膜炎是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔。

滑膜炎最怕的就是肌肉萎缩，锻炼肌肉也要在膝盖肿退的差不多的情况下进行，不然反而会更肿。人上了年纪后各个部分都在退化膝关节疼痛，更是折磨得我痛苦不堪，走路都成问题原发性滑膜炎病因不明，多出现在类风湿性关节炎等疾病中。

滑膜发炎是因为其他疾病“传染”的其实我们临床上所说的滑膜炎只是某种疾病在滑膜上的一种表现膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症。

后者一般保守治疗，注意休息就可以痊愈在配合络 通 万 康/贴没有副作用可以标本兼治。

避免长期剧烈运动 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。

大家可以根据一段时间的体会，来制定适合自己的锻炼时间计划，量力而行，使运动真正起到最佳的作用。