由于大多数2型糖尿病患者临床症状不明显，常常难以确定何时起病，部分患者是在检查血糖时才发现自己患有糖尿病，而部分患者在出现糖尿病并发症后，在检查身体过程中才发现血糖升高。这都是不重视的结果。
很少有人知道，看东西模糊、视物变形，也可能是糖尿病的先兆。这主要是由于血糖的波动带来了人体渗透压的改变，引起了眼部晶体渗透压的变化，最终改变人体眼睛球面的曲状度，也就影响了看东西的清晰程度。
糖尿病的并发症中眼部疾病常见的有7种：糖尿病性视网膜病变、糖尿病性色素膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性视神经改变、糖尿病性视网膜脂血症、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改变。其中最常见的是糖尿病性视网膜病变，它是糖尿病致盲的重要原因，其次是糖尿病性白内障，也是糖尿病破坏视力最常见的合并症。
这些情况要重视：
1、多尿：尿的次数和尿量都增加，甚至尿泡沫多，尿渍发白、发粘；
2、多饮：经常感到口渴，饮水多，甚至半夜三更都要喝水；
3、多食：食欲旺盛，吃大量食物仍然觉得饿，贪吃甜食；
4、消瘦：病程越长，病情越重，消瘦也就明显；
5、其它：疲乏无力、容易感染、皮肤感觉异常、视力障碍、性功能障碍等。
红豆可说是物美价廉的天然药物，它属于高蛋白低脂肪的谷类食物，丰富的B族维生素可以帮助身体有效运用各种已摄取的营养素。红豆中所含的水溶性膳食纤维，可延缓饭后血中葡萄糖的吸收，有利于糖尿病患者控制病情。
黄豆的糖类多为多糖类的纤维质、半纤维素，以及寡糖类的五碳糖。这些糖类可以提供葡萄糖耐受性，对于一般人来说，能有效预防糖尿病。
黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，可以改善血液循环，能有效降低胆固醇。适量食用黑芝麻，有助于清血、顺畅血管，降脂降糖。而2型糖尿病患者伴有肥胖问题者比例甚高，每天吃一点，可有效调节胰岛素作用，稳定血糖。
苦瓜有丰富的营养及多种微量元素，特别是拥有的苦瓜甙和类似胰岛素的物质，有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率也是很高的。除了降血糖外，还能改善体内的脂肪平衡，可以保护血管，强化细胞，同时促进糖类代谢。
桑叶茶降血糖，预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，能降低身体对糖的吸收，还可以促进胰岛素分泌，减少胆固醇和甘油三酯。
专家提醒，年轻人患病，多数与不良生活方式有关：运动少、饮食高油、高脂、高盐等是主要因素。因此糖尿病的监控应该从年轻时做起，特别是家族有遗传病史、肥胖体型的人。除此之外，45岁以上，无论男女，都要注意定期进行血糖监测，以便及时发现疾病苗头。
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