未老先衰的人很多，因为常常熬夜，或者压力过大等等都会造成早白。一旦出现早白，人们多数都会选择去染头发，要知道，经常染头发对身体的伤害是很大的，而且染发只是治标不治本。那我们有没有其他办法可以让头发变黑呢?其实是有的，比方说在农村常见的它们。
它们叫侧柏叶，侧柏叶在百科上的功效就是“凉血止血，化痰止咳，生发乌发”!今天咱们要说的就是乌发黑发的功能。侧柏叶用途价值
体质偏热人群早生白发的原因是血热，“肝血肾精耗散而气血虚弱”，营养物质不能顺利通过血液运输到头发毛囊组织，血不养发导致白头发。每个月采用新鲜侧柏叶洗头两三次可以改善此类白发，就是利用侧柏叶乌须发、凉血止血、散热毒，改善肝和血液的特性。
侧柏叶为柏科植物侧柏的嫩枝叶，一年四季均可采收。可以去山上、苗圃里找侧柏叶，也可以去附近的药铺买。
下面介绍侧柏叶煮水洗头的方法及具体步骤，一起看看吧
1、准备好新鲜的野生侧柏叶。
2.：淘洗干净。
3、在锅里放上清水。
4、 放入适量侧柏叶。取3两或者4两放入5斤左右的清水里即可，也可以根据自己的使用量进行一定的调整。 用大火烧开之后换成小火烧，一定要熬上半个小时左右。
5、熬好后把水弄出来直接洗头，这时候就不需要洗发精。
综上所述，侧柏叶洗头这个偏方并非完全没有科学道理，一方面它可以清凉去热，本身就比较舒服，对血液循环好，另一方面它杀菌止痒，长期保护头皮健康环境，对于预防脱发和白发也大有好处。
除了以上方法外下面为大家介绍几个食疗方，配合效果更佳
藕粉乌发茶
材料：拿黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。
做法：将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30 克，沸水冲调服食。
效果：此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。
鸡蛋红枣汤
煲鸡蛋取红枣十个，枸杞子三十克，鸡蛋二个。把红枣，枸杞子，鸡蛋一起加水煎，注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的，蛋熟后去壳再煮几分钟，鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发
百合银耳饮
材料：银耳三十克，百合五十克，冰糖适量。
做法：先将银耳用温水泡60分钟，再将百合洗净放入锅中，加入银耳，直到熬到汤汁变稠，加入冰糖，冰糖融化后即可食用。
功效：改善头发毛躁发黄，活血生发，黑发乌发，润肺利发。
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