鸡蛋不再炒西红柿了，和它炒营养翻倍，非常美味，一上桌就抢光！

鸡蛋不再炒西红柿了，和它炒着吃才养生，鸡蛋的营养价值相信很多人都知道，每天吃一个蛋增强免疫力，打高抗病能力，一般吃鸡蛋就是煮鸡蛋，鸡蛋炒西红柿，但是你吃过鸡蛋炒蒜黄吗？

蒜黄相信很多人都吃过，一般是用来做汤料，蒜黄有e脂溶性挥发油的有效成分可以激活巨噬细胞功能，促进干扰素产生，增强身体的免疫力，经常食用有抗癌防癌作用，你有经常吃点蒜黄吗？

蒜黄中还有丰富的微量元素硒，这个最大的作用就可以抗衰老，保护细胞膜结构功能，还具有杀菌，抗癌，降血脂的作用，是一种天然的安全的保健食品，尤其是中老年人更应该要每天吃一点。

蒜黄炒鸡蛋也非常简单，先把鸡蛋炒碎，然后再炒蒜黄，快熟时候再把鸡蛋放进去一起炒，常吃增强身体的免疫力，还能起到防癌抗癌的效果，快点来吃吧。