胃痛别再吃药了，常吃这些天然食物，保护胃黏膜，养胃更护胃

长期饮食不规律，会慢慢引起胃部出现不适症状，最终导致胃病的出现。对于胃病一定要及时治疗，不要总是抱着“拖一拖就可以自行痊愈”的侥幸心理。治疗胃病，吃药也不是唯一的治疗方式，还可以通过以下食物进行食疗。胃痛别再吃药了，常吃这些天然食物，保护胃黏膜，养胃更护胃！

小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效；小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。

乌枣性温味甘，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以乌枣被称为'营养仓库'；可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，非常适合肠胃不好的人食用。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

苦荞茶，对胃部粘膜有着很好的修复作用，不存在任何刺激，对胃部很有好处，平时吃得油腻或者过饱，泡在水里放3勺泡着喝一杯苦荞茶，有健胃消食、缓解腹胀的功效。