这些才是高血压的元凶，误吃血压蹭蹭上升挡不住，你还在经常吃吗？

众所周知，得了高血压之后，不能吃过咸的食物，很多人不知道的是，高血压患者也不能过多吃甜的，比如糖块，因为吃多甜的后血糖升高，会刺激下丘脑的血管中枢，引起血管收缩，血压升高，心率增高。

鸡汤是补品，但高血压患者也不能多吃，喝多鸡汤后体内吸收后胆固醇升高，随之日积月累血压当然是升高的

但吃红薯能防高血压。红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。所以我们在饮食上可用红薯搭配大米熬制成粥，来有效防止高血压和预防中风的发生。