女人起床后喝一杯“它”，排出一天宿便，脂肪燃烧一整天

对于女人来说，蒲公英是她们的贵人。因为蒲公英中含有蛋白质与脂肪以及多种微量元素,对于美容养颜有极大的好处。

一些年龄大的女人可以多喝蒲公英茶，对于增加皮肤弹性、减少皱纹、去除色斑非常有效。

皂角米是云南和贵州的天然食物。有“植物界燕窝”之称，古时候只有贵族才能吃，是天然的滋补品。它润燥通便，祛风消肿，美容养颜还吃不胖，深受女性喜爱。

皂角米的植物胶原非常丰富，泡发时的水满满都是浓稠的精华。常吃皂角米皮肤可以又白又滑，很是养人。

桃胶的植物胶原蛋白很丰富，美容养颜，医书上还记载它有祛痘消炎的功效。常吃对皮肤会很好。

桃胶正好又有通津液的滋养功效，补水又养颜，而且还是吃不胖的。

蒲公英根又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果,对消化不良、便秘都有改善的作用。

煎成药汁或是有美白祛斑的效果，可说是非常有用的一种香药草。

桂圆枸杞红枣茶是一道美容茶，活血散瘀，调经止痛，对美白养颜有很好功效。花茶的药性非常温和，能够起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

菊花不用多说了，去火解毒，还可以效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。

菊花具有很好的抗氧化，防辐射，延缓衰老的养颜功效!

黑糖是没有经过高度精炼，脱色的蔗糖，女性平日饮用黑糖可起到美容养颜，益气补血，健脾暖胃的作用。

玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。简单来说，玫瑰花喝多了，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。