别再稀里糊涂的测量血压了，几点量血压最准？是测量左臂还是右臂？

现在它已经成为许多老年人的健康食品，而且价格比馒头高。肉类食品的增加和饮食结构的不平衡，使许多慢性病的发病率逐渐增高，如高血压、高血脂、糖尿病等。高血压有很高的致残率和死亡率，而且对公众也比较熟悉。而且血压计对于许多家庭也是必要的，家里的老人早上起床时经常测量血压。但是在测量血压时，有一些错误，比如什么是最合适的措施？测量时是左臂还是右臂？

在测量血压时，许多人倾向于直接伸出手臂，直接测量血压。事实上，无论是男人还是女人，无论你是否患有高血压，测量一般都是在血压的右上臂测量。我们的血压标准也是以右上臂测量血压为基础的。对于人群的第一个指标，你可以选择两个手臂来确定你手臂的哪一边血压高。这是因为如果你的右侧有血管畸形和偏瘫，它可能导致左血压高于右侧。测量血压时测量手臂高侧的血压。\

大多数老年人早晨起床后测量血压，而这一时期的血压并不是老年人血压的最低值。要测量血压，你首先要知道血压的高峰和低点。研究发现，超过70%的人每天有两个高峰和低的血压水平。

早上一点到二点是血压最低的一天，中午十二点到下午一点是血压下降的另一个时间。早晨八点到六点不是血压的最低阶段，而是血压的高峰阶段。从下午四点到六点，这是当天的第二个高峰。因此，有必要重视血压的测量。我们必须选择在血压高峰阶段测量血压，尤其是服用降压药的朋友。