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男性可经常喝豆浆吗?只有这4种人,才需对豆浆避而远之

现如今流传着一种说法,男性长期喝豆浆会导致体内雌性激素过多,引发男性早衰、性功能障碍。这种说法让很多男性对豆浆避而远之,可是,长期喝豆浆真的会诱发男性的性功能吗?

豆浆作为一种豆制品,包含了丰富的植物蛋白、磷脂、铁、钙等营养物质,常喝还能起到预防患心脑血管疾病,适用于广大人群,老少皆宜。所以豆浆一直被大家认为是一种对健康有益的饮品,受到了大家的热烈追捧。关于男性经常喝豆浆会引起性功能障碍的这一说法,实则是有误的。

之所以会有这种传言,是因为豆浆中含有一种叫“大豆异黄酮”的物质,它是一种雌性激素。大家都知道,人体内含有雌性激素和雄性激素,而且这两种激素根据人体不同的性别特征,呈现出不同的状态。

女性体内以雌性激素为多,男性体内则以雄性激素为多。如果男性体内的雌性激素增多,男性就会出现乳房发育、不长胡子等女性特征。

大豆异黄酮类似于雌激素,可以与人体内的雌激素相结合的能力,所以又称为植物性激素。它能够在人体内雌性激素缺乏的情况下,及时给予补充,雌性激素不缺乏的时候,又能发挥抗氧化的作用。

因为这种植物性激素的生物活性没有药性雌激素来的强烈,所以豆浆中的植物雌激素并不能导致男性体内的雌雄激素的紊乱,更不会影响男性的性特征和性功能,反而还会起到预防骨质疏松的作用。

哪些人应该少喝豆浆?

任何事物都有个度,营养固然重要,但并不是越多越好,就比如说蛋白质过剩会引起便秘。同样的,每个人的体质不同,所以营养丰富的豆制品并不是完全适合于每个人的。

1、胃炎。患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的患者不宜食用豆浆,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,容易引发胃肠胀气。

2、痛风。大豆中含有较多的嘌呤、丰富的蛋白质、低聚糖等等,对患有痛风的患者不宜,建议少食用。

3、肾衰竭。若是肾功能衰竭的患者最好不要喝豆浆,豆浆里的蛋白质过多,其代谢产物只会加重肾脏的负担,起到反作用,加重病情。

4、肾结石。豆类里含有的草酸盐能和肾中的钙产生作用,从而形成结石,所以患有肾结石的人也最好不要食用。

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