坚持喝银耳汤，会产生什么变化？

又美貌又美味的银耳汤，是很多人的最爱，特别是在外面甜品店里面吃的，加了很多糖，夏天喝碗甜甜黏黏的冰镇银耳汤，真是过瘾~

不过干燥的季节喝一些银耳汤，可以帮助补充身体水分和膳食纤维，而且对于三高患者来说，如果坚持喝一些原味的银耳汤，里面的膳食纤维可以延缓食物的消化吸收速度，是有益的~对于便秘的人来说，坚持喝一些银耳汤，也是有益处的~

银耳中的粘稠的物质，其实是银耳多糖，属于可溶性膳食纤维~目前的科学研究还没有发现它有美容、提高免疫力的作用哈~