在开始懂事的时候，我就在不停地吃，家里人都知道，我是一位有名的吃货，父母总是劝我少吃一点，可我还是禁不住美食的诱惑，最终我还是没有逃过惩罚，让我患上了糜烂性胃炎。
在我初中的时候，上的是寄宿学校，在每一次开学的时候总是会带着一大袋子的零食，这可是我两个星期的零食，但是刚到学校的时候，我就迫不及待的开吃了，在宿舍躺在床上从下午吃到晚上，自己的嘴就没有停过，一边吃一边喝，直到把零食吃完，才会消停一阵子。每次吃完晚上睡觉的时候胃总是很难受，直到半夜才能缓缓的入睡。但是在面对食堂的饭却没有丝毫的胃口，看到食堂的饭总是感觉到恶心，转脸我就跑的了小卖铺，用零食来帮我充饥，钱总有花完的时候，这时只能灰溜溜的跑到食堂艰难的吃上了几口饭。熬过两个星期，回到家中又开始了我的幸福生活。就是这样的初中生活，为我的糜烂性胃炎埋下了伏笔。
在高中的时候，学习压力巨大，但是在每一次休息的时候，我们还是会一起出去到小吃街吃个饭，在吃饭的时候，我的“本性”开始暴露了出来，手里拿着各种各样的食物，然后再去找别的好吃的，吃完了再喝一瓶碳酸饮料，这样的生活，真的是不亦乐乎，只可惜这样的生活每个星期只能进行一次。这样的生活一直持续到高中毕业，在高中毕业的时候，我的人缘还算可以，很多人找我喝“酒”，我拿了一瓶冰的雪碧就和他们喝了起来，一杯接着一杯的喝，一大瓶雪碧让我喝了大半瓶，渐渐地我的胃有种说不出来的难受，想吐有吐不出来。
晚上回到家中，我的胃还是一直难受，在晚上睡觉的时候我的上腹出现了剧烈的疼痛，面对突如其来的疼痛我不知所措，只能在床上紧紧地抱着肚子。在第二天早上起来的时候，胃里不停的反酸，面对早饭没有了丝毫的胃口，好不容易吃了一点，又有胃胀的症状，这些症状持续很长时间，实在受不这种折磨去了医院，到医院做了胃镜检查，在做胃镜的时候，我一直处于在干呕的症状，好在很快的就结束了。胃镜结果是我不敢想象的糜烂性胃炎，只能从医院拿了药默默地回去了。
回到家中又上网查了糜烂性胃炎，很多人都说这种病不好治，胃病要七分靠养三分靠药，我又从网上找了很多缓解胃炎的方法，通过一年半的坚持自己的胃炎终于痊愈了，希望这些方法可以帮助到更多的胃病患者。
从那之后我每天用巴百生丁香茶泡水喝，养胃暖胃，每天的饭都是一些清淡的食物，按时按量，再也不饥一顿饱一顿的了，见到零食尽量控制自己的嘴，一定要避免对胃有刺激的食物，每天吃饭总是先吃一些温和性的食物，这样才能让我们的胃适用过来，在吃饭的时候会更专心，不在吃饭的时候玩手机或者干其他的事。饭一般都是清淡的蔬菜，在吃蔬菜的时候也要十分的注意，像番茄就不能多吃，因为它会让我们的胃产生更多的胃酸，红薯、南瓜也要十分的注意，因为他们不好消化，尽量要避免。在吃过饭后要出去走走，这样可以帮助胃消化，在睡觉前最好不要吃东西，这样容易增加胃的负担。
希望这些方法可以帮助到更多陷入泥潭中的患者，也祝愿所有的患者及时的远离疾病。
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