当身体出现这2种现象时，要警惕了，可能是“尿酸高”的信号

1、下肢关节突发疼痛痛风青睐于下肢关节，一般是脚趾关节。在睡觉、起床、酒后突然发生脚趾关节的剧烈疼痛就很可能是痛风的信号。随着疼痛的迁移散发，慢慢的踝关节、膝关节、腕关节和肘关节也会出现疼痛。所以我们不应该忽视脚趾的一些疼痛。

2、耳轮、手指、肘部等处都能有痛风结节出现。这时如果痛风患者没能及时的控制住身体中的尿酸含量，就会使症状发作越来越频繁，越来越重，患者身体的疼痛也会加重，增长了病程的同时也增加了治疗的难度。尿酸高吃什么好？1、黄瓜黄瓜是一种含量较低的嘌呤食物，也富含了维生素B和维生素C，黄瓜也有一定的利尿功效，有助于降低尿酸水平，在一定程度上能够保护肾脏。建议黄瓜带皮使用，黄瓜皮也是很有营养的。

2、猫须草猫须草就是很好的天然降酸植物，可以减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。用猫须草泡水喝，猫须草是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。它含有大量的钾，有很好的降酸功能。

3、菊苣茶每天喝一杯菊苣栀子茶可以保肝利胆,降低体内血脂、血糖的含量,并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量,从而帮助痛风患者减轻痛苦。其中还含有栀子、桑叶、百合等原料,可显著降低血清尿酸水平,与别嘌醇的降尿酸效果相当。

4、白开水其实排出尿酸最好的食物就是白开水,每天多喝水可以促进排尿,身体中的尿酸主要是通过尿液的方式排出体外,每天至少要2000毫升左右的尿液排出,不能使用饮料来代替白开水。每天早晨醒来之后喝一杯温开水,饭前喝一杯,每天保证8杯水。