这3种食物是“升糖王”，糖尿病不忌口，打再多胰岛素也没用

对于许多糖尿病患者重复做的事情，就是不吃含糖分过高的食物，也成为日常要做的事情。但有些食物是一定不能吃的，不然就是每天注意饮食也是没有到达降血糖效果的，并不能从本质上降低血糖过高患者身体中的血糖含量。接下来就给大家介绍3种食物，糖尿病患者最好少碰！

1.面食

可能大家都有一个不好的认识，那便是糖尿病患者可以吃面食，从科学的角度来说糖尿病人不要多吃面食的，例如说馒头。但可以自己在家动手发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮，不仅能体验到动手的乐趣，而且能吃到自己动手做的食物，也是一件令人感到开心的事情。

2.蜂蜜

有些糖尿病人爱吃蜂蜜或者是爱喝蜂蜜水，但其实蜂蜜吃的越多对自己身体影响越大的，它含有大量糖熟蜂蜜总含糖量达75％以上，并且蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，一般品种的蜂蜜中葡萄糖占已经占总糖分的40％以上，还含有一定量的棉子糖等多种糖。糖尿病患者在肠胃中接触到糖之后，还会使身体里的糖分急剧增加，非常不适宜糖尿病人降低血糖。特别是服用降糖药的糖尿病人在吃了蜂蜜后，立刻出现心慌，胸闷气短等不良反应，因此蜂蜜是绝对不能够糖尿病人碰的一种食物！

3.豆沙包

在日常生活中，相信几乎每个人都爱吃豆沙包，豆沙包味道十分的鲜甜，是男女老少都非常喜欢的食物。但是大家没有想到的是，沙包其中有许多的糖分，吃了豆沙包之后口感虽然得到很大满足，却也在慢慢地升高了自己身体中的糖分。这样的现象是非常不利于血糖过高患者控制血糖的，如果你检测出体内的血糖含量很高，就一定不能碰一些豆沙类的食物。

在糖尿病患者的日常生活中，医生建议可以多吃这2类食物，多吃青椒可以帮助调节血糖，青椒中的晒元素能促进细胞对糖的吸收，可以让吃饭后血糖不致上升减慢。莴笋是含糖量较低，里面有胰岛素激活剂，能帮助延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于帮助控制餐后血糖。

糖尿病患者首先要做的事情就是从饮食中合理控制，不熬夜、多到公园散步多加锻炼，保持身心愉悦，会使血糖稳定的，生活也变得好起来。