气血不足的女人，用4样中药泡水喝，补气血、少毒素，还延缓衰老

文/石头 责任编辑：小宇 由于女性身体的特殊构成和经期体内血液流失等方面的原因，身体容易出现手脚冰凉、抵抗力差、皮肤干燥、面色苍白等症状，这些现象都是由于气血不足引起的。气血不足的女人，脏腑功能也会因为缺少血液循环而减弱。想要使身体能够正常的运作，细胞抵抗力增强，气血充足，常用以下4样中药泡水喝，可以快速补充血液，促进体内血液循环，脏腑之间得到充足的氧气和养分供给，改善女性气血不足的情况，延缓衰老，有助于日常养生。

1、当归：当归味甘性温，具有补血和活血，抗老防老、增强人体免疫的作用。气血不足的女人常用当归泡水喝，可以补充体内血液，促进血液循环，快速排出体内堆积的毒素和杂质，对于气血不足的女性来说，当归是最好的补血活血的中药，体内血液充足，身体毒素才能快速分解、排出，对于女性身体健康非常有利。 2、白茯神：白茯神性味甘性平，是治心虚血少的佳品，长期用白茯神泡水能补充血液，促进循环，对滋补气血有很好的效果。气血不足会导致女性体质虚弱、面色惨白、月经量少等症状，对于日常保养身体非常不利，经常饮用白茯神水，可以缓解气血不足的情况，延缓女性闭经的时间，还能排毒养颜。

3、远志肉：远志肉味苦性温，远志肉的葡萄糖作为人体内新陈代谢不可或缺的营养物质，为人体提供了热量和身体运行所需能量的重要来源，女性身体气血不足最主要的表现就是手脚冰凉，远志肉能温血暖体，促进身体血液循环，快速排出体内堆积毒素，减少妇科炎症的发生，有助于女性保养身体。 4、五味子：五味子味酸性温，主要作用益气滋阴，能为气血不足的女性补充气血，女性身体气血不足容易引发体内毒素堆积，不能及时排出会引发多种妇科炎症，不利于身体健康。经常饮用五味子水可以补充身体气血，加速身体内毒素的分解、排出，改善女性身体抵抗力差，月经量少等情况，对于女性身体健康非常有好处。