血液的“清道夫”发现了，常吃它，血管不堵血栓不来扰！

中老年朋友常常会出现血液粘稠的现象，大部分朋友是通过吃药来治疗血液粘稠的，其实有一些食物也可以让我们的血液变稀，而且没有任何的副作用，推荐大家来尝试一下，血液粘稠先别慌，常吃这几种血管清道夫，疏通血管防血栓!

铁皮石斛花，状似兰花，有一种特别的清香，铁皮石斛花含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩，经常喝能预防心血管疾病！

绿茶是一种健康的茶饮，很多人都喜欢喝，绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益，常喝还能预防血栓哦！

苦丁茶是我们经常饮用的一款茶品，它的功效非常显著，苦丁茶中含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能软化血管，扫除血管垃圾，能够预防心血管疾病和血栓！

黑蒜没有大蒜所特有的味道，它味道酸甜，平时可以当做零食来吃。它还有一个别称叫“血管清道夫”，是因为它能预防血管壁内沉积，使血管恢复弹性，对心血管疾病有很大益处！

心脑血管等疾病的根源就是“酸性体质”，青汁的高碱性成分，会改善酸性体质，青汁中所含的酶类物质可以清理血管垃圾，让血管富有弹性，所以常喝大麦若叶青汁对身体有益，还能预防血栓！

柠檬的味道很酸，一般我们都会把它切成片泡水喝，柠檬水含有维生素C，维生素C具有软化血管，提高血管弹性的功效，所以经常喝有预防心血管疾病的作用！

桑葚是一种都很喜欢的水果，味道酸甜，它的功效和作用很大，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，对心血管疾病有很大的改善作用！

人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下，燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可以有效地降低人体中的胆固醇，经常吃能预防心血管疾病！

以上小编给大家介绍的，大家都了解了吗？这些健康的知识虽然看起来并不复杂，但是需要大家来坚持哦，因为健康是十分宝贵的财富，当疾病来临的时候，有时候你是用多少钱都买不到的，所以大家在忙碌的同时，千万别忘了养生这件事哦。