痛风的“头号克星”是它们，煮水来喝，消肿止痛，尿酸一去不回！

黄瓜我们农村一种常见的食材，它的作用广泛！尤其在夏季很受大众的喜欢，它含大量水分，有利尿的作用，配合丰富的钾来帮助尿酸排泄。不过高钾血症的患者同样不能吃黄瓜，以免危害心脑血管。

玉米须我们一种很受大众的食材，还具有降尿酸的作用！曾被中医誉为“龙须”！玉米须味甘，性平，是一种碱性的中药材，具有调节酸碱平衡的作用，还有利尿的功效，经常排尿可以稀释尿酸，辅助降低尿酸，对于有尿酸高症状的人群，日常不妨煮些玉米须水帮助身体降尿酸。

猫须草在传统上也被用于舒缓痛风所致的肿痛问题！很多人都不知道它这一功效，猫须草降酸茶，是专门为尿酸高的人配置的一款茶饮，真材实料，具有很好的降酸效果。但饮用此茶期间最好不要喝酒，搭配饮用效果更好。

鱼腥草是十分常见的食物，尤其在我们农村最为常见的食材，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。