糖尿病患者谨记，早餐“2吃2不吃”，体内血糖偷着降！

现在，有些人在不知不觉中血糖浓度升高了，出现糖尿病的情况。那么我们该吃什么东西，来降低血糖呐？跟随小编 一起看看吧。

2吃。1.鸡蛋，鸡蛋对于血糖的影响并不大，其中含有大量的蛋白质成分，可以补充身体所需的营养成分，平时早餐可以吃多一点。

2.牛奶。它营养是特别丰富的，而且其中还含有的一种物质还能利于血糖的稳定，所以糖尿病人是在早餐可以多喝牛奶。

2不吃。1.豆浆油条。糖尿病人并不适合吃油条，吃了以后血糖会比较难控制，可能会引起高血压高血脂等问题，影响血糖的恢复。

2.白粥。白粥比较稀烂，进入肠道后容易被人体吸收，出现血糖上升的情况，对于血糖的控制不利。所以血糖高的的人不要喝白粥。