它好比男人的“加油站”，男性常吃，壮如“小蛮牛”，激发雄激素

补肾的方法有很多，可以通过按摩穴位达到养肾的作用，也可以健身，增强身体的机能抵抗力，对肾有保养作用。还可以通过饮食方面来进行食疗，平时少吃寒凉的食物，少吃鲜甜重口味的东西，多吃山药、核桃、枸杞、羊肉、生蚝等这些补肾食物。

猪腰子就是一种补肾的佳品，具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的作用。适宜肾虚、腰酸腰痛、遗精盗汗者食用，血脂高、胆固醇高的人忌食。今天小编就给大家分享一道用猪腰子做的美食，水煮腰花。

【水煮腰花】

食材：

猪腰 、豆芽

调料：

植物油 、 郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、盐、干辣椒、花椒

制作步骤：

猪腰子洗净从中间一切两半，把中间白色的部分去掉，一定要去除干净，再斜刀切薄片。

切好后放入冷水中泡20分钟，泡好沥干水分备用，豆芽洗净，沥干水分，葱姜蒜切好备用。

锅里放油，油五成热后放入葱姜翻炒，炒出香味后放入豆芽继续翻炒，加入少量的盐翻炒均匀断生后捞出放入一会盛菜的盆垫底。

锅里再放入油，油热后加花椒炒香，炒出香味后加葱姜蒜继续炒香，再加郫县豆瓣酱，小火炒出红油，加入适量的水，加盐大火烧开。

放入切好的腰花，大火烧开后再煮五分钟煮好后倒在豆芽上，在腰花上摆上干辣椒 花椒 蒜末 ，油烧开后浇在上面即可。