其实女生的子宫也是很易受损的一个器官，因为每个月来大姨妈时子宫内膜就会脱落，等月经干净了之后也要过3天才能够恢复创口。要是在例假期间还有它没有恢复的时候做一些很激烈的运动，或者是吃一些刺激性的食物的话，就很容易导致内分泌紊乱、激素水平异常等情况，并且若是身体里面的污血和毒素长期排不出去积累过多的话，也是很容易导致各种病情的发生的。女生这3处“发黑”，子宫已“病”得不轻，00后也别大意！
第一处：眼眶发黑
可能有的女生会疑惑，自己明明每天睡眠都是很充足的，为什么还是会有黑眼圈的存在呢？其实这和宫寒导致的月经失调还有痛经也是有很大关系的，出现痛经等情况归根结底就是因为体内血液不流通，气滞血瘀也会导致毒素排不出去，这样一来就会出现黑眼圈了。
第二处：嘴唇发黑
女生都是爱美的，平时也喜欢用口红来妆点精致的妆容，有些女生唇色相对深有些比较浅这都是正常的现象。但是健康的都是粉色的，若是唇周和唇色开始发黑的话，多半就是因为身体里面寒气过盛，导致宫寒过于严重，不仅会发生痛经，引发不孕，还可能会导致癌症的出现。
第三处：腹股沟发黑
腹股沟就是连接腹部的大腿根部的位置，平时应该多观察一下这里颜色的变化，若是这里出现了发黑的情况的话，就代表应该及时的清理子宫毒素了。若是淤血和毒素囤积过多的话，可能会引发炎症，若是一直不痊愈的话，还可能会造成宫颈病变。
其实身体上一些部位颜色的变化，往往预示着内部器官的健康状态，但是很多人平时都比较大意，不会观察，特别是00后对于这一方面都不是很了解。若是出现了异常的话，应该要及时的排毒，以免让宫寒加重，危害到宫颈的健康。例假期间和例假结束之后，都有不同的保养方法。
来例假的时候：
1、吃猪血
它里面含有的铁元素可以被机体高效的吸收，防止出现缺铁性贫血，并且能够把身体里面累积的毒素还有垃圾更好的排出体外。
2、吃木耳
它的铁元素和微量元素都是十分丰富的，不仅能够帮助血液循环，还能够让肌肤变得更加的透亮和有光泽，也是可以让污血和毒素更快的排出的。
3、吃榴莲
这种热性的水果有相当好的暖宫作用，若是痛经比较严重的话吃一些能够很好的缓解，并且有相当好的排毒功能，还能促进血液循环，让四肢更加暖和不再冰凉。
例假结束后：
1、喝玫瑰花茶
它有相当好的活血化瘀的作用，不过只适合在例假前后来喝，能够调节身体的内分泌系统，去除身体里的寒气，有助于调理宫寒，还能够缓解痛经的症状。不仅能够活血补血，还有很好的消肿作用，能帮女生保持身材。
2、喝山药红枣粥
山药里面的微量元素和黏液蛋白可以清理血液里面的有害物质，不让血管壁残留下杂质，而红枣有相当好的补气补血效果，两者一起食用能够给身体补充缺失的营养元素。
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