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对于高血脂患者来说，体内血脂的控制是非常重要的。若是体内血脂过高的话，可能会带来各种并发症，不利于控制病情，而且高血脂是一种全身性的疾病，我国血脂异常的患者已超两亿人。心脑血管疾病危害着中老年人的身心健康，日常当中控制血脂刻不容缓。
2个症状全满足，可能说明体内血脂已经很高了，降血脂做好这些事
腿部莫明的出现产疼痛或是水肿
若是体内的血脂过高，在走路时可能会出现疼痛感，只要一走可能就会疼，但是不走就像没事一样，这主要是因为身体不当中的血脂过高了。那么血液的供应能力也会相对的变差，当腿部的血液循环不好的等方面，腿部因为供血不足，就会有疼痛感出现。若是血液变得粘稠，血管被堵，腿也可能会因此变肿。
腿部皮肤异常，小腿反复抽筋
当腿部得不到充足的血液的滋养，脚部或许就会因为血液的粘稠而出现堵塞或是动脉硬化发生。此时皮肤可能就会因此改变，皮肤紧绷，没有光泽度。很多人在睡觉时可能都有过抽筋的情况，大部分会认为是缺钙等因素导致的，如果排除这个原因的话，也可能是因为体内的血脂过高造成的。当高血脂了，血液的循环不畅，腿部血液得不到供应，可能就会反复的有抽筋的情况出现。
如果体内血脂异常，这些食物要少接触
糖果、饮料等高糖的食物，如果摄入的太多的话，不但糖会吸收的多，而且易造成肥胖的发生。太多的糖被摄入之后，血糖就会因此升高，当甘油三酯合成增加之后，还易引发高甘油三酯血症的发生。肥肉过于油腻的食物，若是吃得太多的话，会增加我们体内的脂肪含量。当血液的粘稠度增加的话，或会造成血栓、斑块的形成，血管或许也会被堵住。吃高脂肪的食物还易造成2型糖尿病的发生。动物内脏等高胆固醇食物，若是摄入过多的话，还可能诱发动脉粥样硬化的发生，进而可能会提高患心梗等疾病的风险。所以对于高血脂患者来说，要少食用高糖、高脂肪、高胆固醇等食物。
降低体内血脂，要做好这些事
第一个要控制好指标，如总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL)等指标。定期的做好检查，并且了解这些数字的变化情况，再依照变化进行改变，也就是该吃药的要吃药。同时也不要熬夜，如果我们经常熬夜的话，可能会造成记忆力的衰退，学习能力的下降，内分泌系统的紊乱和心脑血管疾病风险的加大，而且我们的抵抗力力和免疫力也会有所下降，同时患癌的风险也就会变大了。
总的来说，想要降低血脂，就要控制饮食，并且控制好指标，遵医嘱进行必要的药物治疗。
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