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在我们身边很多的男性朋友平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致患上了前列腺炎，这让男人的自信心和自尊心受到严重的打击。很多的男性朋友都有讳疾忌医的想法，自己有了炎症，不愿意去医院进行看医生。如果前列腺炎比较轻微的话，其实也可以不用去看医生，在日常生活中及时改掉一些坏习惯，也能够得到很好的缓解，但是如果炎症过于严重的话，希望还是及时去进行相关的检查和治疗，不要拿自己的身体健康开玩笑。
如果男性朋友患上了前列腺炎，身体会发生很明显的变化。患上前列腺炎大部分都是由于前列腺受到细菌和病毒的感染，所以最常见的表现就是会出现尿频、尿急或者排尿困难的情况，而且还可能会出现全身不适的症状，晚上睡觉的时候也会经常出现失眠的问题，当有这些情况的时候希望不要忽视。男人有前列腺炎怎么办？平时忍住这3件事，炎症或许不药而愈
1. 忍住抽烟喝酒
对于男性朋友来说，在日常生活中很多人都有吸烟喝酒的坏习惯。抽烟喝酒对身体的健康是非常不利的，因为它含有大量的有害物质，严重影响着身体的血液循环，不利于新陈代谢，还可能给身体的各个内脏器官增加很大的负担。如果男性朋友患上了前列腺炎，依然抽烟喝酒的话会大大加重炎症的情况，所以说有轻微的前列腺炎症，忍住抽烟喝酒，炎症可能会偷偷的溜走。
2. 忍住不要久坐
由于工作性质的原因，现在很多的男性朋友上班需要坐在电脑旁，甚至一坐就是一整天，这样就会养成了久坐的习惯，久坐对身体的健康是非常不利的，不利于身体的血液循环，前列腺得不到更好的滋养，很可能就会增加患上前列腺炎的风险，所以男性朋友在日常生活中一定要改掉久坐的坏习惯，经常站起来走一走，这样能够帮助促进体内的血液循环，更好的滋养前列腺，对于缓解炎症具有非常好的效果。
3. 忍住不吃辛辣食物
在我们身边可能很多的人口味比较重，喜欢无辣不欢。但是对于男性朋友来说，如果经常吃辛辣刺激性的食物，这样很可能就会刺激到前列腺，很可能会加重前列腺炎的情况，所以男性朋友在平时饮食上还需要适当的调理饮食，以清淡为主，合理膳食，荤素搭配，这样才能够帮助缓解身体的炎症，预防前列腺炎。
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