中医认为，肾是人的先天之本，无论是长寿养生，还是治病调理，都离不开肾脏的健康。肾脏就好比人体的“排毒阀门”，我们身体里的80%毒素都是通过肾脏来进行代谢的，一旦你暴饮暴食、喜吃咸腌、或者长期熬夜、疲惫，都会使肾脏受损，出现代谢障碍。而肾脏受损，必然会影响到我们的身体健康，那么肾脏的状态如何看出来呢？小编提醒：皮肤冒出“这玩意”，8成是“肾衰竭”的预兆，别等尿毒症癫狂！
1.皮肤对称出血点
皮肤是我们身体最大的器官，主要功能是防御和沟通，而当肾脏发生异常时，也会在皮肤上有所反映。当肾脏出现“故障”时，排毒能力减弱，体内的垃圾毒素无法及时排出体外，堆积过多，就会造成血气亏损，从而导致四肢远端出现对称性皮肤出血点，突出于皮肤表面，且压之不褪色。特别是还伴随有血尿、水肿及血压升高时，那十有八九是肾衰竭的预兆，务必及时就医诊治！
2.皮肤瘙痒
生活中很多人在日常生活之中都可能会遇到这样的问题，即皮肤瘙痒。其实，这一现象的出现可不单单是普通的皮肤病，还有可能是肾脏发出的“预警”！因为肾功能无法正常运行时，就会导致体内废物堆积，体内废物堆积就会刺激皮肤，从而会出现皮肤瘙痒的问题。而肾衰竭患者就会经常出现皮肤瘙痒的症状，因此一旦有此现象，就医检查吧，别傻傻硬抗了！
3.皮肤发黑
其实我们大家都知道，在正常情况下，我们的皮肤虽说不上是白里透红，但也不至于发黑吧，若是你近期发现自己的皮肤有发黑暗沉的迹象，那么就要考虑是不是你的肾脏出现了异常！因为当肾脏发生病变时，过滤功能就会降低，使废物长期堆积在体内，从而导致皮肤呈现为暗黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，全身皮肤都会发黑！需重视，早诊治！
小编提醒：东汉著名医学家张仲景说：“水为命脉也”。水是人体内的重要组成部分，其含量占人体总重量的70%左右，是人体生理代谢的必须物质。李时珍也说：“水为万化之源，水去则营竭。”水是生命之源，一个人可以一年不食，但不可以三日无水。而喝水对于肾脏来讲，也是相当重要的！如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石，因此要想肾脏健康，建议大家每天至少喝水1200--1500毫升哦！
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