天然“雄性激素”被发现，男人大胆吃，激发“肾活力”身体年轻态！ 1、冬瓜 冬瓜汁能提取出很多的营养物质，能够增加人体的排尿量，对于一些肾脏疾病也有着预防作用，还能减少很多身体的有害物质，多吃对男人很好。

2、黑芝麻 黑芝麻是黑色食物中对男人最好的，大家没事多吃不但能够补肾还能补血，并且还有很丰富的不饱和脂肪酸，经常吃有着抗衰老的功效。

3、葡萄 葡萄对于肾脏也是有着非常多的好处的，并且效果也确实非常显著，黑葡萄的营养元素都能够很好的滋补男人的肾脏，常吃让身体觉得更年轻。

4、莲子 莲子有着养心固肾的功效，莲子是一种多糖食物，并且有着非常丰富的微量元素，对于男人的健康是非常有好处的，男人经常吃能够缓解脾虚肾虚。