糖尿病的“冤家”找到了，每天吃点，或助你血糖恢复正常值 1.胡萝卜，据现代医学研究，胡萝卜中的木质素，有提高机体抗癌能力和消灭癌细胞的作用。所含丰富的果酸有利于糖脂代 谢，用石油醚提取的物质，有明显降低血糖的作用。

2.番石榴，番石榴含有丰富的微量元素有机铬，而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬表现，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，实现降低血糖、血脂的功效。

3.青椒。青椒当中有着多种维生素，能够防止血液的凝固。同时青椒当中的叶绿素对于血管中的毒素有着很好的清理作用。能够有效的帮助人体提高自身的代谢能力，帮助人体稳定血糖

4.菠菜，菠菜的营养十分丰富，是人们生活中最常见的蔬菜之一。菠菜中含有的铬，对胰岛素有一种刺激作用。可以有效地帮助人体胰岛素的分泌。对于稳定人体血糖有着非常好的效果