长期“烟不离手”的人，多喝4种“饮料”，清肺排毒，给肺“洗洗澡”！

很多的男性朋友在平时都有抽烟的习惯，有些人是为了工作应酬而不得已选择抽烟，但是有些人也是用抽烟来缓解一下自己的心理压力。但是吸烟对身体的健康是非常有害的，它含有丰富的尼古丁，这种物质对肺部的危害非常的大，如果长期吸烟的话，肺部很可能会产生各种疾病，很容易引发肺癌。因此，长期“烟不离手”的人，多喝4种“饮料”，清肺排毒，给肺“洗洗澡”！

橄榄：橄榄是不错的清肺润喉食物，进食橄榄具有解毒、利咽、生津、清肺的效果。如果生活在环境污染比较严重的工业地带，建议经常嚼食橄榄，补充其中的营养物质，同时可以维护肺部的健康。

蒲公英：蒲公英含有的维生素A、C最为丰富，用来泡水喝十分不错，不仅能清除血液中的毒素和废物，还能给身体消炎抑菌，关于常常抽烟，身体藏有毒素的人朋友来说，就可以有用整理身体废物和肺部细菌，对身体进行保健。

菊花茶：菊花茶大人小孩都能饮用，能够清热解毒，明目降火，润肺止咳，清冽的口感和淡淡的花香能让人心情舒畅，能够缓解紧绷的神经，止咳化痰，用来辅助治疗慢性咽炎、支气管炎是很好的，而且这个菊花泡出来的茶清香无刺激它还能润嗓子，让嗓子更加舒服。

蜂蜜：很多人喜欢早起的时候喝一杯蜂蜜水，就是因为蜂蜜水能帮助清洗肠胃，其实蜂蜜除了能清洗肠胃，还能帮助代谢肺部垃圾，这是因为蜂蜜中含有有机酸浓度和无机盐，这两种物质和血清很接近，能滋养肺部，争抢肺部功能，促进肺部代谢垃圾、毒素。

桔梗水：桔梗水具有宣肺祛痰、保养肺部的作用。长期吸烟会使肺部功能下降，肺部出现问题，对体内气体的流动会产生影响，包括声带部分，所以长期吸烟者声音会变得比较低沉，用桔梗花泡水对肺部具有较好的保养作用，能抑制肺部细菌病毒的滋生，改善肺部环境，还可帮助肺部减少痰液的生成。