高血压的“天然克星”已找到，每天坚持吃点，帮你血压缓降不反弹

据调查显示近几年高血压患者的年龄越来越年轻化，高血压成了人类健康的一个重大杀手，高血压患者除了谨记日常的用药以外，也要重视自己的日常保养，合理饮食，今天小编就给大家介绍几种高血压的头号克星，每天坚持吃点，帮你血压缓降不反弹。

拐枣：拐枣中含有麦草碱、B一咔啉、枳惧甙C、枳惧甙D、枳惧甙E、枳惧甙H、鼠李碱等，具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。

玉米须：玉米须能扩张末梢小血管，降低血压，而且还能利尿、降糖。玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。常喝玉米须茶治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

茄子：茄子含有生物类黄酮(维他命P)具有降低毛细血管脆性、防止出血、降低血中胆固醇浓度与降血压作用。高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症病人吃茄子有辅助治疗作用。高血压患者常食用茄子 , 可补充机体必需的钾, 并促使钠的排泄, 从而使血压降下来。

红枣：红枣富含维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。红枣可以抗癌降压，鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。

高血压是一种“心血管综合征”，应根据心血管总体风险，决定治疗措施。应关注对多种心血管危险因素的综合干预。高血压是一种“生活方式病”，认真改变不良生活方式，限盐、限酒、控制体质量，有利于预防和控制高血压。