任浩：崴脚妙方

每天写一篇原创文章第二年第184天

任浩写作目标：为中医正名！开创脾肾双调治肾亏！

  我在前面分享过一个治疗软组织扭伤的外用药，这个方子叫做“柳栀散”，对于各种外伤引起的红肿都有很好的消肿止痛效果，对于骨折的恢复也有一定帮助！但其中的柳树枝可以跟和其他的药一起打粉，装瓶备用！

   但如果遇到崴脚，有些药物不好找到的情况下，如何简单而又有效的治疗起效，今天跟大家分享一个治疗踝关节扭伤的妙方：

            发面       生栀子

  准备一块发面（就是我们蒸馒头时用的发酵的面）大小可以包裹住踝关节，摊开成面饼，然后把生栀子打碎，均匀的撒在面饼的一面，把撒有生栀子粉的一面糊在扭伤的踝关节上包紧，在面团外面再包上一层保鲜膜或者是塑料袋，如果不过敏不发痒，就一天换一次，如果发痒，就晚上包裹。白天去掉，这样连续三天，扭伤的踝关节会出现皮下淤青，淤青出现基本上就好了！

   据说这个方法国家队在训练时经常运用，可见效果不一般！为什么外面还要包一层保鲜膜或者是塑料袋？因为包上以后，里面的发面还会继续发酵，可以把扭伤后产生的淤血拔出来！所以一定要用发面！