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营养课堂丨蛋白质与人体免疫力密不可分
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在这个物质极大丰富的时代

“病从口入”的含义

不仅是你吃了不该吃的东西要生病

还包括该吃的东西你没吃到也会生病

——营养师丁长江

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蛋白质与人体免疫力密不可分03
29'49"

讲座摘要

  蛋白质是构成人体的基本物质,是构成生命的基本物质。

  我们讲过人体所有的生理化学反应都必须要有活性酶的催化,那么活性酶是什么组成的?蛋白质为基础,加上一些维生素和矿物质元素,所以没有蛋白质也就没有活性酶。

  身体里的一切细胞、组织,都是蛋白质构成的,缺乏了蛋白质就会得很多器官萎缩、纤维化方面的疾病,这个纤维化的病变,需要一个长期的积累,至少要几年。

  但是有一些很特殊的细胞,一旦缺乏了蛋白质,会在短时间内表现出症状,比如免疫力,缺乏蛋白质的人免疫力会降低。

  我们最熟悉的免疫细胞叫白细胞,白细胞又叫白蛋白,它就是一个蛋白质,巨噬细胞也是蛋白质,所有的免疫细胞,本质都是蛋白质。缺乏了蛋白质之后免疫力当然就要下降。

  我们一般所说的免疫力,专业上叫它“非特异性免疫”,就是白细胞、巨噬细胞什么的,它们是很广谱的,什么病菌都能杀。

  还有一种免疫力叫特异性免疫,是专门针对某一种病毒的。比如说疫苗,疫苗就是一些病毒,预防什么病的疫苗,就是什么病毒。

  只不过这些病毒都是经过处理的,半死不活的,进入身体之后,一般不会让人生病,但是我们的身体会感觉到这种病毒进来了,它会生成专门跟这个病毒相对抗东西出来,叫抗体。这些抗体会在体内存留一段时间,有了抗体的存在,人得这种病的几率就会大大降低了。

  这些抗体是什么东西制造出来的?也是蛋白质。为什么有人打了疫苗以后反而引出病来了?就是因为他体内蛋白不足,没有形成足够的抗体,连疫苗那点半死不活的病毒都扛不住。

  所以我们要想提高免疫力,多补充一些优质蛋白是有很大帮助的。人体能得的一万八千种病,一万两千种跟蛋白质的缺乏有关,补充蛋白质,是咱们防病、强身的关键。

  老年人肠胃功能不行,食物中的蛋白质吸收困难,那么每天喝一包诺丽果羊奶粉,不光能补充优秀的小分子蛋白,还能补充多种维生素和矿物质,您喝上三五个月以后,身体素质就会有很大的提升。

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