阳虚、阴虚大不同，区别一下！

1、阳虚——阳气不足
多见——手脚凉，身体怕冷不怕热 、怠倦乏力、精神不振、大便溏稀。
常吃——羊肉、虾、带鱼、黄鳝、牛肉、核桃、栗子、韭菜、茴香等。
常按——关元、身柱、足三里@百岁训练吧

2、阴虚——相对阳气，阴津不足，虚火上升
多见——手脚心热，莫名其妙烦躁、口干口渴、大便干结。
常吃——麦冬、桑葚、鸭肉、莲藕、雪梨、甘蔗、百合、银耳等。