所谓“白金十分钟”是指紧急事件发生到最初的十分钟左右的急救处置关键时期。为了更好的普及该项科普知识， 自2010年10月10日10点10分第一次开展“白金十分钟”全国急救知识宣传推广活动以来，已经连续四年了。
江苏省人民医院急救中心主任张劲松教授介绍，有关调查报告显示，我国每年死于心脑血管疾病的人有300多万，占我国每年总死亡人数的50%，其中超过70%的心脑血管意外事件是发生在院外。一旦呼吸心跳停止，18秒后脑缺氧，30秒后昏迷，60秒后脑细胞开始死亡，6分钟后全部脑细胞死亡。此后每过1分钟，除颤成功率就会降低7—10%，所以一旦发生心脏骤停，应在2-4分钟内对患者进行心肺复苏术，通过胸外按压，直接挤压老人心脏产生流动，并辅以适当的人工呼吸，为脑和其它重要器官供给有氧血供。然而，这一急救仅靠医护人员是很难达到的。
120急救人员达到现场至少需要5-10分钟。由此可见，对于心脏骤停的病人，最好的处理不是“争分夺秒”地去医院，而是马上就地抢救。许多濒临死亡的急危重病人是否得以生还，在很大程度上取决于现场目击者富有成效的及时救护。
张劲松教授表示，生命是宝贵的，对于每个人只有一次。但是从往常的情况看来，很多人在突发疾病的十分钟内很难得到恰当的医疗救治。我国目前大众心肺复苏技巧普及率远远低于10%，抢救成功率更远远低于1%。
如何做呢？
急救方法一：“心肺复苏”救你一命
案例：
老年男子心脏停搏一个小时，活过来了
这是发生在南京的一个真实案例，。
张劲松教授告诉记者，2013年 3月，一位父亲突然在家晕倒，幸好学医的女儿在家，她是南京医科大学的学生，曾经在江苏省人民医院急诊科实习过。她知道，父亲之前心脏不太好，这次应该是心梗，随后立即心肺复苏，并通知家里人拨打120，在120来之前，她就给父亲按压，就这样一直按，一直按。后来120来了，她也不放心其他人，还不停地为父亲进行心肺复苏。到达江苏省人民医院急诊科时，已经是这位父亲晕倒1小时后了，医生立即为其急救，也就是说，这位父亲的心脏停搏1个小时，一直靠着女儿的心肺复苏支撑着全身的血液流动。
经过检查，这位父亲确实是心梗，由于按压时间太长，他的肋骨断了好几根，不过幸运的是，他获救了。
通过上述案例，我们可以了解到，现场为患者进行心肺复苏的重要性。那么具体的步骤应该怎样呢？
张劲松教授介绍：
1.判断意识包括（1）判断呼吸（2） 迅速呼救（3） 摆放体位
2.胸外按压
3.打开气道
4.人工呼吸
判断意识时， “轻拍、重唤”患者，-如在患者身边大声喊“喂！你怎么啦？”同时，重拍患者肩部。。此时需要注意患者的体位。一般将患者放在地面或床板（硬的平面）、如果需要搬动，一定要整体搬动、保护颈部以及其他可能发生骨折的部位，同时尽量保持仰卧位姿势，有利于昏迷患者的呼吸。施救者可以跪在病人任意一侧的肩腰部，两腿自然分开，于肩同宽。判断完患者的意识以后，可以判断患者的呼吸。一般我们可以把头部放低，看看患者胸腔是否有抬起，或者听见“叹式”呼吸时，一定要警惕，这是我们老百姓常说的“只有出的气，没有进的气了”。
判断意识、呼吸之后，还有一步非常关键，就是防止口腔内分泌物或呕吐物堵塞气道。默数“1001、1002、1003、1004、1005”，观察5秒钟，确保呼吸道通畅，即刻胸外按压。按压的地方一般在男性患者两乳头连线的中点，女性患者在胸骨中下段1/3交界处，然后定位手放在另一手的手背上，两手掌根重叠，十指相扣，手心翘起，手指离开胸壁。按压的姿势一般为：上半身前倾，双肩、两手臂伸直（保持肩、肘、腕呈90度）垂直于病人胸骨，用身体重量向下挤压大于等于约5厘米，按压的频率一般为100次/分钟。这个动作的要点如下，1、垂直向下按压；2、按压时要平稳注意规律3、下压时间=回缩时间4、放松时手不离位。
常常出现的错误包括：1、手掌交叉摆放，这样不利于固定2、肘部弯曲，这样的既费力气，又不稳定3、掌根离开胸部，这样按压会不到位。
如何打开气道，进行人工呼吸？首先应保证患者气道畅通，可用施救者的食指和中指上提患者的下颌骨，用另一只手向下按患者的额头，然后用患者的下嘴唇包裹其牙齿，打开口腔，清除里面的异物。然后腾出一只手捏闭患者鼻翼，施救者正常吸口气，可用纱布、或者多层纸巾包在患者唇部，然后包裹住患者的口部，缓缓将气吹入患者体内，目光可斜视观察患者的胸廓是否有起伏。
吹气完毕，松开鼻翼，侧头呼吸，并观察病人呼吸情况。心脏按压与人工呼吸的比例为30：2，一般需要连续做5组。若一旁有人协助，可换人继续按此比例按压。
急救方法之二：
“海姆立克”——一招神勇
案例：
数月前的一个深夜，一位年轻妈妈给孩子喂了三瓣没有剥开的桔子，没想到孩子一下子就噎住晕了过去。送到医院后，值班医生陈彦主任医师随即用“海姆立克急救法”，在孩子的背部叩击了几下，就“叩”出了“肇事”的桔子。
当天值班的江苏省人民医院急诊中心副主任、主任医师陈彦表示，抢救必须争分夺秒！人如果没有呼吸的话，2-4分钟就会耗尽体内的氧气。小孩子耐受略高一点，但也超不过5分钟。”陈彦说到“缺氧超过5分钟就很难救治了，如果时间过长，还会对脑部造成不可逆转的损害，患者很可能救不回来，或是变成植物人。除了桔子之外，我们碰到的常见的噎住孩子的食物还有果冻、口香糖、蛋糕、巧克力、面条等等。总体来说，家长给孩子喂这类比较粘稠的食物的时候，都要特别小心。”
日常生活中，食物、异物卡喉并不少见。食物或是异物顿于声门或落入气管，会造成病人窒息或严重呼吸因难，表现为突然呛咳、不能发音、喘鸣、呼吸急促、皮肤发紫，严重者可迅速出现意识丧失，甚至呼吸心跳停止。“海姆立克急救法”是利用肺部残留气体，形成气流冲出异物，是全世界抢救气管异物患者的标准方法。
婴幼儿气道梗阻急救方法如下：
先拍背，将婴儿翻转，使面朝下，让婴儿趴在手臂上，以手掌抓住婴儿脸部，以掌根叩击两肩胛中间五次。然后将婴儿翻转成面朝上，于两乳头连线的中间位置用两指压，也是压五下。同时还可以采用催吐法：用手指伸进口腔，刺激舌根催吐，适用于较靠近喉部的气管异物。如果是大一点的幼儿，可采用迫挤胃部法。也就是救护者抱住患儿腰部，用双手食指、中指、无名指顶压其上腹部，用力向后上方挤压，压后放松，重复而有节奏进行，以形成冲击气流，把异物冲出。
成人气道梗阻急救法如下：
一、自救腹部冲击法
一手握拳抵于脐上两横指处，另一手握住此拳快速向内向上冲压 4~6 次。或将上腹抵压在椅背、桌边和栏杆等坚硬处，连续弯腰挤压腹部4~6 次，可以连续反复挤压数次。需要注意的是：实施腹部冲击，定位要准；不要把手放在胸骨的剑突下或肋缘下，防止用力过猛，导致肋骨受伤；腹部冲击要注意胃反流导致误吸。
二、互救腹部冲击法
对于尚清醒者，施救者可嘱其弯腰并用手掌击打其后背中间 4-6次。或救治者用双手环绕患者腰间，一手握拳抵于其脐上两横指处，
另一手握紧此拳向上、 向后冲击勒压4~6次。如果患者已经窒息昏迷倒地，且尝试口对口吹气无效，可跨坐其腿上，用掌根推压脐上两横指处4 ~ 6 次。
注意如果患者是孕妇，千万不可按压腹部，可以从胸骨处往上推压。
它们是与生命相联的救命锦囊，带上它，让你化险为夷——
请记住这些正确答案
【手被切之后，应不应该打破伤风针呢？】
正确答案：切伤后，需要到医院打破伤风针，因为无法保证家庭中的刀具是否干净，如果手指切伤处置不当容易导致破伤风。受伤后，应该根据不同的部位，进行指压止血。
【止鼻血的最好方法是什么？捏鼻仰头？高举手臂？按压鼻根？】
正确答案：止鼻血的最好方法是按压鼻根。另外，用凉毛巾敷在额头上也可以止鼻血。动物的抓伤或者咬伤也是常见问题。
【被动物抓药了咬了第一时间应该怎么做？包扎伤口？冲洗伤口？往外挤血？】
正确答案：被动物咬了第一时间应该往外挤血，同时应该用肥皂水不停的洗，建议冲10分钟左右。如果被宠物轻轻的抓到，但是没有破皮，清理一下即可。如果见血或者破皮，则需要重视处理。
【高血压病人突然偏瘫失语，应该是马上去医院还是立即自行处理？】
正确答案：高血压病人突然偏瘫失语，应该立即自行处理。较好的方法是先量血压，如果高再吃降压药，再送去医院。高血压患者如果晕倒，不能剧烈摇晃。如果喂药，不能喝水，直接放到舌头下面吸收较快。脑出血病人应该尽量避免平躺，侧卧并且不用枕头较好，避免呕吐误吸。
【心梗突发时，第一时间应该怎么做？深呼吸？吃药？心肺复苏？】
正确答案：心梗突发时，第一时间应该吃药。阿司匹林，硝酸甘油都可以是心梗病人的急救用药。急救的时候，硝酸甘油应该在舌下含服，阿司匹林要嚼烂后吞下。心脏猝死时应该立即进行心肺复苏，黄金6分钟非常重要。心肺复苏应该按压胸口中间，双手手指交叉，双臂伸直，按压30下需要人工呼吸2次，吹气的时候必须要看到胸口鼓起才可以。
【崴脚后，第一时间应该怎么做？冰敷？热敷？红花油按摩？】
正确答案：崴脚后应该首先冰敷，有利于血管收缩，减少渗出。建议的顺序是首先冰敷，然后抹红花油，通常2天之后才可以热敷，
【前臂骨折，怎么处置？用手托着？垂直捆绑？毛巾悬吊？】
正确答案：前臂骨折应该用毛巾悬吊。骨折在去医院之前，一定要小心二次受伤，要制动而不能晃动。处理骨折的时候，需要把骨折区域前后的两个关节都固定住。如果有夹板最好，没有夹板可以用杂志代替，然后用带子将近心端固定，再固定远心端，最后用三角巾悬吊，需要将肘关节屈90度以上。如果没有这些准备，可以直接用衣服下摆的扣子扣到上面，形成手臂固定。
【摔伤后能自行活动说明没有骨折吗？】
正确答案：摔伤后能自己动并不说明没有骨折，摔伤后能不能动主要在于四肢，如果其他地方受伤则无法判断，比如脊柱。抢救骨折伤员的注意事项：抢救骨折伤员先要询问伤员情况；搬运骨折伤员切忌一人抬头一人抬脚；搬运骨折伤员可以利用床单或者被子。错误搬运非常容易导致神经损伤，极有可能导致截瘫。摔伤骨折之后，最好的搬运方式是水平平板固定，让病人脊柱一直成一条直线。
【专家简介】
张劲松，江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）急诊中心主任，教授、博士生导师，主任医师。现任卫生部国家临床重点专科建设单位学科带头人，中华医学会急诊医学分会常委、卫生部突发事件卫生应急专家咨询委员会委员、江苏省突发事件卫生应急专家咨询委员会委员中毒处置组组长等学会职务，参加了江苏省大多数的突发事件的医学救援。擅长急诊医学管理、急性中毒、呼吸系统急诊、多脏器功能衰竭、突发卫生公共事件医学救援等。
陈彦，江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）急诊中心副主任，主任医师，硕士生导师。。从事急诊危重抢救17年，擅长胸痛急诊、心肺复苏、感染性休克、呼吸衰竭、中毒等危重病的抢救。为卫生部国家临床重点专科建设单位骨干，江苏省创新团队骨干。
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