该测试法源自日本京都府立大学山田教授研究总结出的“闭眼单脚站立试验”。
方法：双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后默念读秒，根据保持站立姿势的不倒时间，来判断自己的年轻程度。
- 判断标准
9.9秒（数9下）——
男性生理年龄为30～39岁，
女性生理年龄为40～49岁；
8.4秒（数8下）——
男性生理年龄为40～49岁，
女性生理年龄为50～59岁；
7.4秒（数7下）——
男性生理年龄为50～59岁，
女性生理年龄为60～69岁；
5.8秒（数6下）——
男性生理年龄为60～69岁，
女性生理年龄为70～79岁。
根据自己的实际年龄取对应秒数（比如您是55岁的女士，那么您应该能站7秒），如果不及格，则是衰老速度加快，年轻指数不足。
如果自己坚持的时间大大超过实际年龄对应的秒数，那对应的生理年龄，就是您的年轻指数了。
您能站几秒，您的身体是年轻还是已经开始衰老了？快发给朋友们都测一测吧！
