大学生【平衡膳食的“十个拳头原则”】北京发布中小学生每天的营养配比，即肉：粮：奶豆：菜果=1：2：2：5。不超过：1个拳头大小的肉类（含鱼禽肉蛋）；相当于：2个拳头的谷类（主食，粗粮、杂豆和薯类）；要保证：2个拳头的豆、奶制品；不少于：5个拳头大小的蔬菜和水果。[奥特曼]你，记住了吗？