01
前两天，海南D7166动车上，发生了一件事。
前座李某在调整座椅时，没有注意，不小心把后座杨某桌上的水杯打翻，弄湿她一身，关键是，那水还很烫。
杨某很生气，立马站起来，猛拍前座椅子，要求给个说法。
中间沟通过程中，李某态度显得不是很诚恳，也没有道歉，再加上有乘客帮腔怼杨某：“人家带着小孩，不方便，不小心的。”
杨某听了更气：“那我就方便吗？”
乘客又问她：“那你想怎么处理咯？”
杨某想了想，要求李某跟去厕所，帮忙清理干净。
毕竟是自己做错，李某便答应了，紧接着，厕所那边传来李某惨叫声。
令人没想到的是，杨某拿纸杯装了一整杯开水，待李某走到身旁时，从她衣领处，将滚烫的水，全数灌进李某的胸口，造成前胸、后背等多处烫伤，被鉴定为轻伤二级。
最后，杨某涉嫌故意伤害罪，被取保候审，赔偿医药费7.7万元。
姑娘，你说你这是何必？
本来是一件小纠纷，错全在对方，只因你咽不下一口气，采取极端方式报复，以求泄愤。
当下心情可能爽了，那把人生搭进去的现实真的爽吗？
看到有评论说，明明就是前座李某的错，不道歉还咄咄逼人，和稀泥乘客又狂补刀，换谁谁生气，要我就泼到她脸上。
确实，这事搁在谁身上，都得大动肝火，和对方吵架。
可大家都是成年人了，遇到不公不满，就喊打喊杀，除了让自己背负罪孽，其他无事无补。
因为别人的错，弄脏自己，惩罚自己，真的值得？
日常生活中，你我避免不了与他人产生摩擦，这时候千万注意，别让垃圾情绪上头。
逞一时快感的结果，害了别人，更毁了自己。
02
想起2015年的火锅先生事件。
林女士和家人一起到某家火锅店吃晚餐，一个小时后，火锅快要没汤了，于是她们便喊来服务员朱某来加水。
第一次叫他时，朱某在忙，看到林女士锅里还有水，所以只回应一声后，没来加水。
等了10分钟左右，林女士再次喊朱某加水。
朱某感觉无语，在端完另一桌锅底后，就跑来给林女士加水。
加水的时候，林女士因为心里不舒服，便出言不逊。
朱某忍不住问她：“你们是不是带着情绪过来吃饭的，锅里不是还有水吗？”
这话听得林女士更上火，嘴里念叨着找经理，要投诉他。
当时朱某都忍下来了，结果没过几分钟，经理找到他，说他被顾客挂在微博上了，叫他赶紧去处理。
本来相安无事，一切都过去了，因为被微博挂人搞得，朱某压抑不住怒火，找到林女士：
“你为什么把我发到微博上去，我有什么做得不对的地方，你说一下嘛，你能不能把那个微博删掉?”
可当下林女士也很生气，说话也冲了点，不原谅也不删除。
结果悲剧发生了。
被垃圾情绪控制住身心的朱某，拿起一个塑料盒，接满滚烫开水，走到林女士身边，当头灌下，而后开始殴打她。
这导致林女士烧伤面积达到42%，伤残等级为七级。
朱某因犯故意伤害罪，有期徒刑1年10个月，赔偿57.75万元。
这样的结果，算谁赢了呢？
没有，两者皆是垃圾情绪下的输家。
都说得饶人处且饶人，每个人生活都不容易，有时互相退一步，就是海阔天空，而不是深渊地狱。
《善恶的彼岸》里有这么一句话：
“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
垃圾情绪人人都有，不是什么稀奇事，可重要的是，不要被其掌控，成为一个垃圾人。
不然最后吃亏的，可能是自己。
03
心理学家大卫提出过“垃圾车法则”。
什么意思呢？
好比司机开车，差点和前车相撞，车主冲下车，站在车窗前骂娘。
这时候与其跟对方，争个你死我活，骂个头破血流，不如点头微笑道歉，挨几句骂后，就此过去。
这不是认怂，也不是怕事，而是睿智的做法。
要知道，人本身就是自带负情绪的承载体，就像一辆垃圾车，等装满了负情绪，什么时候倾泻而出，都未可知。
那些平常看起来的老好人，在脾气上来的时候，也会动手打人，做出难以置信的可怕事情。
如果好巧不巧，我们发泄的无理情绪，正是压垮他们神经的最后一根稻草，那垃圾就会倒在我们身上，毁了接下来的人生旅途。
2016年6月，济南某男子早餐点外卖，结果拖到中午才到，男子愤怒给了差评，留言很难听的话。
没想到的是，老板看到留言后勃然大怒，居然拿着菜刀追到男子住处，砍伤男子，去医院缝了数十针。
2019年5月，广东某男子，嫌弃保洁员清洁声音过大，与保洁员发生争吵。
怒火攻心下，他不顾后果，拿起刀冲向保洁员，一旁的林父极力劝阻，却不小心被儿子误杀，无法接受现实的林某，转身跳楼身亡。
这一桩桩悲剧，都不是个例而已。
一切本可以避免，却因为接力棒式的负面垃圾，一个传染一个，最后造成无可挽回的局面。
着实何必呢？
说真的，人生不如意之事十有八九，每个人都有可能成为有理的那方，又或者成为做错事的那方。
争吵互骂，得寸进尺，是最没效益的一个步骤。
无论身处哪个角色，都要尽量控制住，垃圾情绪地漫延，尽量不要传染给下一个人。
这不是为别人好，而是对自己好，能够保平安。
何炅说过：
“坏情绪还是少挂在嘴边比较好。
家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。
负面情绪就像长在背上的痘子，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。”
生命长度的90％，在于如何看待问题。
遇到垃圾人与事，重要的，不是被其所扰，而是好好解决它。
如果实在解决不了，就三十六计走为上，这一点都不丢人，是大智慧。
04
在网上看过一则故事：
老虎带着小老虎路过一条疯狗，朝它们狂吠。
老虎没有理会，反倒是赶紧躲开了。
小老虎觉得爸爸很怂：“爸爸，你敢和狮子拼斗，与猎豹争雄，现在躲避一条疯狗，多丢人啊！”
老虎没有正面回答，反问道：“那你觉得爸爸打败一条疯狗光荣吗？”
小老虎摇头。
老虎再问：“那被疯狗咬一口倒霉不？”
小老虎点头。
“你看，对比一下这么亏，那何必还要和疯狗争个高低长短呢？”
事实就是这个理。
这世上疯狗这么多，哪个得狂犬病根本分辨不出来，遇事与他们争辩，得不到好，还得被狠咬一口，血亏的只有自己。
看看新闻里，那些被毁容的、被刺伤的、被泼开水等的，其实他们也没做错事，或许还是持理的那方。
当负面情绪炸弹，在双方间爆炸了，炸伤了别人的同时，受重伤的可能是自己，你说倒霉不倒霉？
记住，坏情绪如行李，杂乱待整理，定期清理，不胡乱倾泻，才能保证自己的生活，远离垃圾人的烦恼。
就像《乌合之众》里写道的：
我们以为自己是理性的，我们以为自己的一举一动都是有道理的。
但事实上，我们绝大多数日常行为，都是一些我们自己无法了解的隐蔽动机的结果。
千万不要等自己被垃圾情绪控制，毁了人生后，才醒悟逞强斗狠没必要。
到那时，一切可能都太晚了。
【今日互动】
你有被垃圾情绪主导过的时候吗？
注：本文图片源自网络，如有侵权请联系
记住，坏情绪如行李，杂乱待整理，定期清理，不胡乱倾泻，才能保证自己的生活，远离垃圾人的烦恼。
就像《乌合之众》里写道的：
我们以为自己是理性的，我们以为自己的一举一动都是有道理的。
但事实上，我们绝大多数日常行为，都是一些我们自己无法了解的隐蔽动机的结果。
千万不要等自己被垃圾情绪控制，毁了人生后，才醒悟逞强斗狠没必要。
到那时，一切可能都太晚了。
联系客服
