不少年轻的朋友总是不知道精伤太多的危害，总是陷入了一种越虚越色越色越虚的怪圈当中，这样孜孜不倦了好多年，到了该结婚生子的时候发现自己身体出了问题，不仅仅功能问题，连生育也是个大问题。所以说对于这个问题要有一个正确的认识只有提前的觉醒才可以避免悲剧的发生。
那么假如出现了精伤太多的情况我们该如何去补呢？首先精包括先天之精和后天之精，先天之精不可再生，禀赋于父母，是一个人的底子资质所在，所以精伤首当其冲就是伤的先天之精。那么先天之精伤了，后天之精也会伤，后天之精来源于我们吃进去的食物吸入的空气转化为的能量。然而后天之精产生的速度始终小于你消耗的速度，所以就会生病，始终处于一个身体亏虚的状态，没有多余的精储存在肾之中，自然封藏能力下降进而时间短少甚至直接不起。所以先天不足后天可以去补，大补后天之精，后天之精主要还是以补脾肾为主，治产生精的源头和产生精的结果脾肾两旺，一身精气可生可封可藏。
案例分析：宋先生，今年三十五岁，自从得了隐疾后每天总是焦虑不安，总是活在这个病里，导致生活质量严重下降。用他自己的话来说，假如没有年轻时候的不良习惯也不至于沦落到今天的下场，婚姻一拖再拖总是不断地逃避。如今三十多岁的人看起来像五六十岁的人。
症见：1.阳事不兴，心有余而力不足，2.早衰耳鸣，面色苍老，3.腰膝酸软无力，不耐劳力，4.稍微干点活就大汗淋漓，口干舌燥喝的多尿得多，5.多梦，亦醒，睡眠时间短。观其舌质淡，苔白，脉象细弱无力。综合辩证为阳气亏虚，精关不守。可以山药，熟地，山萸肉，枸杞子，菟丝子，覆盆子，黄芪，白术，人参，川牛膝，仙灵脾，阳起石，木香。一段时间过后症状减轻精关稳固症状恢复如常。
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