五汁饮

秋末冬初老是觉得口干舌燥，皮肤也越来越干燥，这时候我们可以喝一杯五汁饮来缓解。

 

三阴交 

脚踝内侧，足内踝尖，向上四指的位置就是三阴交。

【做法】每天按摩穴位20分钟以上

【效果】三阴交一年四季都可以进行按摩。因为他不光可以滋补肾阴，还能滋补肝、脾，对出现眼睛干涩、食欲不振、燥热症状的患者，有很好的辅助治疗效果。三阴交还能帮助女性调理月经，保养子宫和卵巢。被称为人体的“六味地黄丸”。