你可能不知道，气血虚的人不适合运动

⚠️气血虚的表现：头晕目眩、手脚冰凉、畏寒、乏力自汗、少气懒言、面色苍白、心悸失.眠、皮肤干燥、脉细弱等-
‼️通常气血虚的人身体素质会比较差，如果进行剧烈运动，很有可能导致自身的心❤️脏负担过重，心肌供血不足，大脑出现暂时性的缺氧的情况，有可能出现呼吸困难，
⚠️甚至较为严重时会出现一些昏厥的情况
-🌈那么气血虚适合做什么运动呢？
1、108拜
2、还阳卧
3、泡脚
4、八段锦
5、早睡
6、静坐冥想
7、揉腹
8、压腿拉筋
9、搓手心
10、金ji独立
如果有以上的这种情况，大家可以跟着练起来

温馨提示：内容仅供参考，身体不适请线下就医，内容图片转载自薯博主 @铃铃养生小筑，如有侵权，请联系删除

健康科普 , 126

素材来源官方媒体/网络新闻