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唤醒你的新一天！
上班族的早餐总是一个大难题。一顿完美的早餐是这样的
吃得健康
能拍出美美的照片发朋友圈
最好几分钟就能做出来
听起来简直像 Mission Impossible 有木有！
不过，这世界上确实有这样的早餐存在的。
思慕雪（Smoothie），使用新鲜的水果及蔬菜等，搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、酸奶等混合而成，富含蛋白质和维生素。
名人们都喜欢这个，也是街拍拗造型的利器
下面这几种材料易得又容易做的美貌快手思慕雪，
只要前一天准备好水果，早起5分钟就能制作完成&拍好照片发朋友圈！
收好不谢~
当然，首先准备一台搅拌机，网购可得，体积小也不贵：）
菠萝草莓思慕雪 ??
菠萝、芒果搅拌打碎，加入牛奶及酸奶；上层则是加入牛奶及酸奶的草莓果肉。记得加入一些蜂蜜增强甜度。
【做出分层的小窍门】
下层倒入杯中后，放进冰箱稍微冷冻，同时制作上层材料，就能得到完美的分层了！
浆果思慕雪 ??
“同色系穿搭”在食物圈的体现
每个分层包括：一份树莓/蓝莓/桑葚、四分之一杯酸奶、四块椰子水冰块（或用自己喜爱的果汁冻冰块也可以）。
同样每一层稍微冷冻后再倒入上一层。
草莓 杏子思慕雪 ??
材料：
1颗中等大小的杏子刨出果核
1根冷冻香蕉，对半切开
三分之一杯牛奶
两茶匙蜂蜜
1份草莓，喜欢你就多加点
杏子、1/2香蕉及牛奶加入搅拌，倒入杯底；另外的草莓及香蕉搅拌打碎成糊状，慢慢倒入“杏子层”的中间，就能得到美丽的渐变。
草莓燕麦思慕雪 ??
材料：
1/2杯酸奶
1/4杯牛奶
1/2份草莓
1/4份燕麦
猕猴桃 草莓丁
搅拌打碎的过程很简单，这种思慕雪的特别之处就在于用燕麦做出的“小蛮腰”分层。
草莓猕猴桃思慕雪 ??
材料：
3颗猕猴桃
1只香蕉
1/3杯酸奶
1杯牛奶
1份草莓
想做出这种漂亮的效果，把水果切片贴在内壁即可，果汁能够让它吸附在杯子上。
如果你更喜欢草莓的味道，可以把“草莓层”作为这杯思慕雪的主色调。
苹果菠菜思慕雪 ??
听起来有点……？但是菠菜确实是健康食物的主角
材料：
1份菠菜
1/2杯椰子奶
1份青苹果
1/2杯酸奶
半只青柠
冰块
也可以加上点清凉的薄荷
这个做法很简单，所有材料打碎即可。
桃子香蕉桃思慕雪 ??
材料：
1份树莓
1只香蕉
1/2杯酸奶
1/4杯牛奶
1/4杯橙汁
树莓、半只香蕉、牛奶、1/4杯酸奶加入搅拌，制作“树莓层”。如果太稠，可以再加一些牛奶。
剩下的材料搅拌，小心倒入杯中。一杯甜美的思慕雪，干杯！
-The End-
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