四季都可排毒，为何春天最需要？
《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气随季节上升，一旦得不到疏泄，就会自动冲击潜藏了一冬的病灶，引发各类疾病，所以说，千金难买春头泻（泻肝气）！
这里就来说说，为何春天最需要疏肝、排毒：
1、春节刚过，身体中经过大鱼大肉的侵袭，毒素大量积累，得赶紧排掉，减轻身体（尤其是肝脏）负担。
2、春天是养肝的季节，肝主疏泄，是身体的垃圾处理厂，肝好毒才少！春季要养肝，必须先疏肝。
3、春天是阳气生发的时候，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机！
春季毒素爆发的表现，你有吗？
1、於堵：阳气生升发受阻
二三月迎来了温暖的春天，气温升高，阳气升发，但冬天时人体活动较少，经过一个季节的高脂高蛋白等痰湿的堆积，容易导致经络不通畅，尤其是肝经，肝气郁滞、阳气升发受阻，“清阳不出上窍”，人体容易出现头昏、提不起精神、全身倦乏的症状。
2、春燥：热毒内盛
春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热之毒而出现春燥，且春天风大雨少，气候干燥，人体水分易大量流失，加之天气反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致肌体阴阳失调，热毒内盛·火热上炎，则出现口疮、咽喉疼痛、痤疮，热入肠道，出现便秘、尿黄。
3、肝郁：肝火旺
四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春天容易造成肝火上亢，情绪激动，动辄大发脾气，或容易肝气郁结，情绪低落，出现色斑、面色黄等等。
调理乳腺增生，
就四个字：疏肝解郁！
可以说，春天是最需要调理乳腺的时候，最近留言问乳腺增生的灸友明显增多：一个是季节的问题，春天肝气升发太过旺盛或是肝气郁结，临近夏季或到夏季就会发生寒性病变，故而这个时节容易出现乳腺增生的问题；
再一个也是因为乳腺体本身结构特点，疏松柔软。经过乳房的经脉很多，而经脉是什么地方呢？是气血易聚的场所。故而当肝气於滞、气血不畅的时间长了，乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。
日常生活中，避免熬夜，可助血归于肝；适当运动，舒畅心情，可助肝气条达。如果掌握艾灸，就更有益于肝的养护。
疏肝解郁、调理乳腺增生，艾灸穴位：肝俞、肩井、鹰窗、膻中、乳根、阿是穴、期门、三阴交、太冲。穴位图片可在公众界面右下角、课堂福利、穴位查询里进行查找。
肝气不舒畅，
肝气不舒畅，妇科白调理！
“一年之计在于春”，不仅是说农时最佳播种的季节，对于我们的身体健康来说，这句话同样适用。春天是生命复醒和勃发的起始，如果不播下健康的种子，来年收获将是亚健康甚至不健康的身体。
足厥阴肝经，十二经脉之一，主管肝脏，主治肝胆、妇科、足背、 泌尿生殖系统疾病。 这是一个神奇的经脉，它就像一个神奇的魔方，充满神奇的能量……故而，我们调理女科疾病，从肝论治，疏肝理气、养血柔肝是常用之法。
肝经在身体中没有从头到脚的完全通道，故其排散淤血和气都得借助身体的胆经通道，所以反应到身体的症状大都在胆经沿线。肝经上有14个穴位，我们可以用手按压肝经上的穴位，你会发现诸多的疼点，说明经络堵塞，或因怒气、或因血淤，这与个人一生的性情状况有关。
大家都知道，服用保健品，都要经过肝脏代谢，即使号称零化学添加的，也往往造成肝脏损伤，因此经络疗法是最佳的选择！疏通肝经的经络疗法，主要是艾灸和点压按摩。
上图是肝经的穴位图，可以每天艾灸2到3个穴位，从上到下，时间每个穴位15-20分钟。如果是点穴按摩，一天一次，一次2-3分钟。贵在坚持，长期坚持可疏通肝经，促进人体排毒，调和情绪，养肝血、和气血，是调理妇科的基础！
肝气不舒畅，妇科艾灸了也很难康复！
其中比较常用的、比较重要的是：期门穴、行间穴、太冲穴，可多加刺激：
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