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2021.10.28
1.百合红枣粥:百合10g,山药15g,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,煮粥食用。
百合滋阴降火、山药滋肾润肺、薏仁利湿健脾、红枣富含维生素C,此粥不但防治干眼症效果好,而且还具明目功效。
2.食用核桃仁:干眼症患者每晚嚼食两个,可缓解症状。
核桃仁富含脂肪油以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,具补肾固精、滋肝明目的功效。
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