健脾调胃助饮食，除湿—脾俞穴
●定位
在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
●作用
脾胃为后天治本，气血化生之源，脾统血，主四肢肌肉，故本穴位治疗脾胃病、妇科病、血病以及四肢无力等疾病要穴。
●按摩艾灸方法
以单手的食指和中指按压住穴位，同时做顺时针按揉，力度以有酸胀感为宜。
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟；
艾炷灸时间：5-7壮。