心火旺盛分虚实 引起的心烦、失眠

心火分虚实，虚火主要表现为心烦失眠，口干、盗汗等，当心火旺盛时，不仅要保证良好的生活习惯，更要保持乐观情绪，使心胸开阔，这样才能快速降火，同时，还可服用清热泻火、安神的药方，让心烦、失眠的症状减轻。

黄连味苦、性寒，日心、胖。贾。肝、胆。大膀经具有清热燥湿、泻火解毒。安神静心的功效。用于心肝火旺、失眠、咳嗽、湿热痞满、呕吐吞酸 满痢、黄疸 黄连 高热神昏、目赤、牙痛等症

乌梅味酸、涩、性平，甘肝、脾、肺、大肠经。 具有敛肺、涩肠、生津、安蛔、止泻等功效，用于肺 虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴、蛔厥、呕吐、腹痛、胆道蛔虫症等。

黄连清热燥湿治痢，清心除烦。乌梅清凉收敛，敛肺涩肠，生津开胃，两药酸苦合用，增黄连泻火清热作用，燥湿不伤阴，生津涩肠不碍邪。

清心除烦 清热泻火 搭配有理

【对症调养方】黄连乌梅粥

原料：黄连10克、乌梅20克，粳米50克。

做法：将乌梅、黄连洗净，加水煎煮30分钟去渣留汁将粳米熬成粥。加入药汁煮沸即可。

用法：分少量多次食用。