没胃口、吃不下？简单一味陈皮，助你打开脾胃，吃嘛嘛香

日常生活中，有些时候我们会感觉胃口很差，没有食欲、吃不下东西，这个时候我们通常会吃一些开胃的东西，就比如说山楂。但是有时候效果不是很好。这是怎么回事呢？在崔老师看来，与脾胃是有很大关系的。

中医上讲，脾胃为后天之本，脾主运化、主水谷精微。说的是，脾脏具有运化我们食用进胃里的水液以及谷物的功能。一旦脾脏受到损耗，相应的，它的运化功能就会减弱、下降，就会使我们食用进胃里的水液以及谷物没有办法及时地给运化掉，导致堆积起来，就会致使胃口差，没食欲。

中医认为，脾脏还具有调节气机的作用。简单来说，就是，脾脏对于胃来说有帮助的作用，脾气一旦亏虚，脾脏的升降功能随之就会失调，进而致使消化不良，导致胃胀气，没有食欲，吃不下饭。那么想要缓解这一症状，我们该怎么做呢？首先要从健脾、理气入手。今天崔老师就给大家分享一味中药，可以很好地满足这两个条件，它就是陈皮。

我们也都知道，陈皮是药食两用的佳品，在日常生活中也是经常使用的。有人会说，陈皮不就是橘子皮吗？不，如果陈皮就是橘子皮，为什么不叫橘子皮反而叫陈皮呢？所谓的陈，说的就是陈久，也就是说放置的时间越久，药效越明显。还有人会说了，不还是橘子皮放置一段时间，就叫做陈皮了吗？其实，这么说，也不对。我们说，橘子皮一般上必须是要放置三到五年的，对于那种不满三年的，只能叫做橘子皮。从此处就可以看出，陈皮强大的功效。

它具有独特的香气，这在我们中医上来说，可以醒脾。脾脏得到了陈皮的理气，自然而然的，健运功效也随之得以改善，胃口也就随之打开了。

想要效果更好一些的话，可以搭配山楂等其它健胃消食的药材。如此以来，可以较好地缓解胃口差、没有食欲的症状。如果有什么不明白的，可以在下方评论区给崔老师留言哦。