生津乌梅饮

这里介绍一款可以生津止渴的代茶饮，适合夏天饮用。

              生津止渴代茶饮

    材料：乌梅 50克    山楂 35克

          陈皮 2克    冰糖适量

    制作：煮水，代茶饮。

    功效：生津止渴。

    乌梅

    性味归经：味酸、涩，性平。归肝、脾、肺、大肠经。

功能主治：敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。

    用法用量：6-12克

养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！