为何人老了会有“老人味”？50岁后坚持4个习惯，老了或没味道

每个人的身上味道都是不一样的，比如婴儿的身上会有甜甜的乳香味，非常的好闻，更有一种熟悉的感觉。年轻人的身上一般都有香水味，各种各样的香味，有的刺鼻，有的让人心情愉悦。

但是有的人却发现老年人的身上也有一种独特的味道，相对比香水味儿，这些味道有点刺鼻。老年人经常会坐在门口晒太阳，按正常的理论分析，太阳可以把细菌全部给杀掉，不应该出现异味，但是他们身上的味道有时候真的很大。

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为何人老了会有“老人味”？50岁后坚持4个习惯，老了或没味道

大量研究发现，三人之所以会出现老人味，其实跟身体代谢产生的不饱和醛2-壬烯醛（C9H16O）有关。

尤其是随着年龄不断的增长，岁以上的中老年人身体体表的抗氧化物质，不断减少分泌出一定的物质，也就是2-壬烯醛会变多堆积，就会产生老人味。

再加上体内新陈代谢越来越慢，皮肤坏死越来越多，一旦被细菌分解就会产生难闻的气味，然而年轻人新陈代谢比较快，所以暂时没有这样的烦恼。一般生活当中坚持一些习惯或许可以改善。

1、饮食清淡

口腔问题应该是老人味儿造成的功臣，实际上从医学数据来看，长时间缺乏口腔观念和医疗措施，导致很多居民的口腔问题普遍严重，年轻人就存在牙齿问题和牙周疾病，产生口腔异味的并不在少数，更不要说老年群体。

想要更好地避免这种情况出现，除了要学会保护牙齿之外，到了50岁也要积极排查口腔疾病，平衡饮食最好，偏清淡为主，

避免重口味饮食给消化系统造成负担，消化不良也是造成口腔异味的原因。

2、注意个人卫生

很多老年人行动能力下降，洗澡自我清洁频率大幅度降低，但是到了一定的年纪，却更应该注意个人卫生，虽然我们不能跟年轻人相对比，但是也要做好基本的卫生生活。

比如经常更换身上的衣物，勤洗澡，在洗澡的时候要注意因为衰老而形成皮肤褶皱的部位，尤其是颈部腋下和腹部等地方，一定要清洁到位。

3、积极治疗原发病

人到了一定的年纪，往往会有一些疾病，尤其是过了50岁之后，一定要积极治疗原发病，不能让他们为自己身上的老人味添砖加瓦，从生活质量来说，保证身体健康，也可以有效的改善这种状况，如果能够积极的治疗一些原发病，会把这样的情况给降低。

如果不知道这些病症，我们可以从某一些方面进行排查，比如牙齿、消化系统、排尿系统、皮肤疾病等等。此外，也要密切监控血糖，预防糖尿病。

4、腹部按摩促进蠕动

腹部按摩不仅可以促进肠胃的蠕动，减少肠胃疾病的风险，可以带动全身组织活动，保持适当运动。

这个时候要根据自己的实际情况来选择，你可以选择散步，太极，健走等提高你的免疫力，也可以选择一些琴棋书画来修养身心。

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为什么老人自己闻不到“老人味”？

年轻人跟老年人待在一起，往往会觉得这种味道很刺鼻，但是老年人却并没有觉察，根本就闻不到，这种情况并不是他们自己一味的忍者，而是他们真的可能闻不到。

在医学上有一种情况被称为“嗅觉适应”，我们对自己身上微小的一些变化往往很难发现，再加上日积月累的嗅觉，系统就会对这种潜移默化的转变逐渐适应，所以对别人特别强烈的刺激味道，自己是闻不到的。