凡事都有一定的规律性，自然界当中生老病死是正常的现象，人自从生下来开始逐渐走向衰老，期间偶尔会出现生病，这些每个人都会经历，任何人都不能避免。
生病的原因较多，和体质，遗传，个人的生活习惯有密切的关联，每个人本身都会进行新陈代谢，如果生活在空气质量不好的环境，或者经常吃些不健康的食物，在代谢过程会产生毒素，逐渐堆积，从而导致人们生病。
1：在密闭的空间内，更容易滋生细菌，在家庭中，预防感冒最好的方法就是保持空气的流通性，让室内外的空气流通，可以有效减少感冒发烧的频率。
2：炒完菜，油烟机再开4分钟，一项研究报告显示，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟，因此，炒完菜后还要让油烟机再开4-5分钟，以便完全吸走有害物质。
3：不要吃得过多，暴饮暴食是健康的“大敌”，经常暴饮暴食不仅会增加肠胃的负担，会造成心脏供血不足，很容易导致心脏病，而多吃会造成肥胖，会使身体脂肪含量过高，会出现许多疾病。
4：保持良好的健康状态，健康状况良好的人往往拥有良好的免疫系统，不太可能会生病，即使患上感冒或流感，症状通常也不会很严重。
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