水道穴
【命名】水道,即水液通行的道路。本穴物质为大巨穴传来的地部经水,经水由本穴循胃经向下部经脉传输,本穴为胃经水液通行的道路,故名。
【精确定位】在下腹部,脐中下3寸,前正中线旁开2寸。
【自我取穴法】仰卧位,从肚脐沿正中线向下量4横指(即3寸),再水平旁开约2横指,按压有酸胀感。
【主治】便秘、腹痛、小腹胀痛、痛经、小便不利。
【配伍应用】
配三阴交穴、中极穴缓解治疗痛经;
配三焦俞穴、关元俞穴缓解治疗尿痛、尿急;
配筋缩穴缓解治疗脊强。
【一穴多用】
1.按摩:用大拇指或掌根按揉200次,可治疗小腹痛。
2.艾灸:用艾条温和灸5~20分钟,可用于治疗小腹痛、痛经、大小便不利。
小贴士:《本草纲目》记载羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气。”夏天吃羊肉可以暖胃益气、补阳祛湿。
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