穿戴胸罩需注意什么

胸衣与中国女性的渊源

　　著名服装设计师迪奥所言，“如果没有塑形内衣，就没有服装工业。”针对女性乳房特点的内衣起源于14世纪初的欧洲，经过多年演变，1907年真正现代意义上的胸罩终于诞生。1914年，美国人玛丽-菲利浦-雅各布取得了第一个胸罩的发明专利，该产品采用两块手帕和粉红色的绸带组合制成，取名为“露背式胸罩”，这就是现在流行胸罩的雏形。从一战到1970年代期间，西方历经数次平胸与丰胸风潮，胸罩成为历次运动中重要的象征物。1960年代，女性开始渴望更多的政治与社会自由，胸罩等女性化的饰物成为了压抑的代表，女性团体焚烧内衣以此表明自己的政治立场。

　　而与此同时中国的女性同样无法拥有胸罩，乳房在哺乳之外的一切含义都被取缔。直至1980年代，内衣在中国才开始多样化起来。西方媒体开始呼喊“中国女性终于有了胸部”。

　　佩戴胸罩，可以保护乳头，防止擦伤；保持乳房正常形态，防止乳房松弛、下垂，有利于女性的曲线美；减少行走、运动时乳房摆动引起的不适感及损伤；促进乳房内脂肪积聚，使乳房更丰满；对乳房起到有效的支持与扶托作用，使乳房的血液循环、淋巴循环通畅；保持乳房的清洁与卫生，减少疾病。但有些时候不恰当地戴胸罩会给身体带来不良的影响。

　　胸罩型号的选择

　　第一步：测量上、下胸围（注：上胸围是指通过乳头处的胸围，下胸围是指紧贴乳房下缘处的胸围）。首先你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。 第二步：确定胸罩的罩杯AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，上胸围减去下胸围就是罩杯大小。如果胸围减下胸围之差是10cm，那么应用A罩（详见下表）。

罩杯尺寸胸围与下胸围之差(cm)罩杯尺寸胸围与下胸围之差(cm)AA7.5D17.5A10E20B12.5F22.5C15

　　例：胸围量得为92cm，下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯， 应该戴的胸罩为80B的。建议在购买胸罩时最好试穿一下。胸罩正确穿法： 1、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。 2、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。 3、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。 4、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。 5、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。穿戴胸罩需注意什么长期不合理使用胸罩，会给身体健康带来危害，引起乳头凹陷、乳腺导管堵塞，严重的还可引起肩背部肌肉劳损、颈椎病、胸腹壁上的表浅血栓性静脉炎等。因此，胸罩的型号选择应该根据自己乳房及胸部的具体尺寸，不宜过紧，吊带要宽些。胸罩的材料不要过硬，要柔软有承托力，并有一定的透气性能。胸罩背带的长短要合适，最好有一段松紧带，以适应胸部的呼吸与扩展运动。胸罩背带的宽度要适宜，不要过窄，以2-3cm宽较合适。胸罩的周边要柔软，不要选择尼龙丝或者金属丝制作的胸罩。对于束缚了一天的乳房，睡觉的时候一定要卸下“枷锁”，让乳房部位血液循环畅通，使乳房和胸背部肌肉松弛。在家时也可不带胸罩。没有胸罩捆绑的身体会带动精神也一起放松下来。哺乳妇女也应该戴胸罩，哺乳期乳房充满丰富的乳汁，比平时明显膨大，戴胸罩后可防止乳房过度下垂，消除活动时的不适感。胸罩还可以保护乳头，防止细菌污染乳头，避免衣物摩擦乳头，引起乳头的皲裂、破损、出血和疼痛。但是胸罩更应该注意清洁、宽松。胸罩应勤换洗，夏天应每天更换干净卫生的胸罩，冬天应2-3天更换一次。女性每隔3个月就需重新量体，以根据自己的体型变化使用新的合适的胸罩。要避免穿戴已经陈旧变型的胸罩，及时更换胸罩保障乳房舒适健康。