随着我国社会人口老龄化，糖尿病的发病率也在逐年升高，也严重威胁的我们的健康，而治疗糖尿病的目的在于减少并发症，而关键因素就是需要平稳地控制血糖水平。一般情况下糖尿病血糖值控制范围，空腹建议小于3.9-6.1mmol/L，餐后两小时低于7.8mmol/L，这个数值是一个标准值，实际上根据不同年龄和伴有其他基础疾病的糖尿病患者，需要控制的数值高低是有稍有差异的。

这三类人的血糖值要控制在什么范围内合适？

1、年轻人糖尿病

对于年纪小于60岁糖尿病患者，无其他并发症和基础疾病的，血糖应该严格控制达标准值，这样才能更好预防并发症出现，防止病情进一步恶化。其血糖值目标：

空腹血糖3.9-6.1 mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8 mmol/L。

2、老年糖尿病‍

对于年轻60岁以上的患者，且患有其它慢性病的糖友，血糖控制标准可以适当放宽，血糖值目标：

60-70岁患者空腹血糖7 mmol/L以下，餐后2小时血糖9 mmol/L以下。

70-80岁患者空腹血糖8 mmol/L以下，餐后2小时血糖10mmol/L以下。

80岁以上患者空腹血糖9mmol/L以下，餐后2小时血糖11 mmol/L以下。

3、妊娠糖尿病

对于孕期间有糖尿病的患者，在控制血糖上要更严格，血糖值目标：

餐前血糖不高于5.3 mmol/L，餐后2小时血糖不高于6.7 mmol/L，夜间血糖大于3.3 mmol/L。

由于孕期血糖控制目标比正常情况下要低，并且一般需要使用胰岛素治疗，所以要注意避免引起低血糖，要严格遵照医嘱，做好日常血糖的监测。

日常测量数值时需要注意哪二个问题呢？

对于糖尿病治疗的基础，是饮食运动控制和健康教育，糖友们日常需要做好血糖的监控是很重要，可以自行在家使用血糖仪进行检测，日常测量数值时需要注意如下这二个问题：

1、餐后2小时血糖测试或空腹时，应该和平时一样作息，按时按量服药进餐，不要刻意减少食物摄入量，才能准确的判断日常的血糖控制情况。

2、餐后2小时血糖测试要从第一口开始计算，而不是从进餐中，或者进餐后才开始。因为吃第一口，胃肠道的消化吸收功能就已经开始动作。空腹血糖则是要晨起测量，空腹8小时以上的。

温馨提示：

饮食和运动控制是糖尿病治疗的基础之一，糖友们应该在医生指导下，根据自己的身高、体重、运动量等，制订合理的饮食运动方案。注意主食的摄入量控制，避免吃一些高升糖指数的食物，餐后适当运动，强度适当，可在餐后半小时可以安排一些中等强度的运动，比如骑单车、快走、乒乓球或羽毛球等。

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