两款小粥护好您的肝

《黄帝内经》认为，肝是“将军之官，谋虑出焉”，也就是说养好肝、肝气足就会很聪明、会出谋略。怎样才能养好肝呢？在这里为您推荐两款养肝的粥：

 枸杞粥——  枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。肝炎患者服用枸杞粥，有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  芹菜马齿苋粥——  所需原材料有：100克大米、200克芹菜、15克马齿苋（没有新鲜的，干的也可以）。先将大米泡1小时左右再煮粥。将芹菜连根带叶一起切成细段，粥开后加入马齿苋，用小火慢慢熬，粥熬好后放入芹菜搅匀就可以了，对提高肝胆功能有很好的作用。