糖尿病患者的保健口诀

保健五匹马，饮食是辕马；运动和药物，配合效果佳；

主动受教育，定时做检查；医生是指导，缰绳自己拉。

西药降糖好，中药配合它；餐后多运动，适合体力佳。

饮食不嫌粗，蔬菜不厌杂；总量要控制，吃序颠倒它；

零食不入口，烟酒不沾牙；每顿八分饱，肚子往哪大。

失眠和便秘，血糖波动大；情绪有影响，感染亦可怕；

月经带下病，肩痛或肢麻；诱因仔细找，血糖乖乖下。

糖尿不可怕，怕你不知它；它在你身上，你是它当家；

一旦得了它，千万别恨它；精心去呵护，它听你的话。